Program | Pilates Vedans
70
page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-70,bridge-core-2.3.6,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-theme-ver-22.2,qode-theme-bridge,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-6.2.0,vc_responsive,elementor-default
 

Program

Mat ve Reformer Pilates

  • Bünyemizde şu an aktif olarak Mat Pilates ve Aletli Pilates dersleri kişiye özel eğitmenlerimiz eşliğinde verilmektedir .
  • Aletli Pilates / Mat Pilates derslerimiz 55 dakika sürmektedir. Derslerimiz tercihe göre Özel veya Düet (iki kişi) olarak alınabilir.
  • Reformer, Trapez ve Cadillac aletleri üzerinde yaylı çalışan sistemlerle, esneklik ve dayanıklılığı arttırıcı yüzlerce hareketin yanı sıra, bireysel ihtiyaçlarınıza yönelik çalışmalar yapılır.
  • Aletli / Mat Pilates derslerine başlamadan önce ayrıntılı bir postür (duruş) analizi yapılır. Sonrasında kişinin ihtiyaçları ve hedefleri doğrultusunda kendisine özel bir çalışma programı hazırlanır.
  • Pilates egzersizlerinden fayda görmek için haftada en az 2 veya 3 derslik bir çalışma programı tavsiye edilir. En az 10 derslik çalışma sonunda düzenli katılım ile kişide ciddi oranda olumlu değişiklikler gözlemlenmektedir.
  • 10-15-20 derslik paket seçeneklerimiz ile sizleri aramızda görmekten mutluluk duyarız.
Vedans Aletli Pilates

Yoga

Yoga derslerimiz Ağustos ayından itibaren başlayacak olup 5-8 kişi sayısı ile grup halinde yapılmaktadır.  Detayları yakında sitemizin  duyurular kısmından paylaşıyor olacağız.