Dansın eğlence dolu dünyası VeDans
0216 550 91 72

Yoga, Pilates, VeDans!

VeDans'ta kadınlara özel spor zamanı: Hem dans hem spor bir arada!

Pilates, Yoga, Zumba, Oryantal derslerinden özel paketinizi yapın, DANS EDİN, EĞLENİN, ZAYIFLAYIN !

Duyurular

21 Kasım 2017

ALETLİ PİLATES (REFORMER) DERSLERİ VEDANS'ta

İSTER BİREBİR İSTER 2 KİŞİLİK ÖZEL DERSLERLE REFORMER DERSLERİ
devamını oku..

7 Kasım 2017

KADINLARA ÖZEL KAMPANYALI SPOR PAKETİ VEDANS'ta

KENDİ PAKETİNİZİ KENDİNİZ OLUSTURUN
devamını oku..

31 Ekim 2017

KADINLARA ÖZEL KAMPANYALI SPOR PAKETİ VEDANS'ta

KENDİ PAKETİNİZİ KENDİNİZ OLUSTURUN
devamını oku..

Hızlı Kayıt Başvuru Formu

Pilates

Mat Pilates Dersleri → Aletli Pilates Dersleri →

Pilates Metodu, yirminci yüzyılın başlarında Joseph Hubert Pilates tarafından geliştirilmiş fiziksel fitness sistemidir.

Yaklaşık 500’e yakın egzersiz hareketi vardır. Hareketler nefes, kontrol, akıcılık ve konsantrasyon prensipleriyle yapılmalıdır. Pilates kişide, esneklik, güç, beden farkındalığı, enerji ve gelişmiş zihinsel konsantrasyon gibi olumlu etkiler yaratır. Pilates ayrıca karın, alt sırt ve kaba etler vücudun geri kalanının özgürce hareket etmesi için destekleniyor ve güçlendiriliyor.

Yoga

Yoga Dersleri →

Yoga Hindistan kaynaklı fiziksel ve zihinsel disiplinleri tarifetmek için kullanılan bir kelimedir. Yoga kelimesi, ‘Kavuşma", "biraraya gelme", "birlik", "karşılaşma" ve "yöntem"gibi anlamlara denk gelmektedir.

Bu nedenle, Pilates’in yanı sıra Yoga daha çok bir felsefe olarak görülür. Amaç, zihinsel ve bedensel farkındalığı oluşturmak, ruhsal bütünlüğü sağlamaktır. Kişinin kendini tanımasının en iyi yolu olan bu öğretiler ile evrenin uyumunu, kendi benliğini kavrar.


VEDANS'TA YOGA VE PİLATES ZAMANI!

Pilates ve yoga bir yaşam biçimidir. Amacımız kişiye doğru ve profesyonel bir hizmet vermektir. Dans okulumuzda alanında uzman eğitmenlerden alacağınız dersler ile egzersizlerinizi doğru bir şekilde yapacaksınız.

Pilates ve Yoga © 2015-2016 VeDans